Bauchtrainer Empfehlung & Vergleich 2023 (kein Test)
Ein Bauchtrainer kann eine sinnvolle Alternative zu herkömmlichen Sit-ups sein und gezielt die Bauchmuskulatur trainieren sowie weitere Muskelgruppen ansprechen. Interessanterweise kann eine zu schwache Bauchmuskulatur oft die Ursache für Rückenschmerzen sein. Daher können regelmäßige Bauchtrainer-Übungen nicht nur den Bauch straffen, sondern auch Rückenbeschwerden vorbeugen. Zusätzlich bietet ein solches Trainingsgerät den Vorteil, dass man bequem zu […]
Vibrationsplatte Empfehlung & Vergleich 2023 (kein Test)
Obwohl es fast zu schön klingt, um wahr zu sein, ist es nicht so einfach, durch ein paar Minuten Vibrationstraining auf einer Platte Muskelmasse zu gewinnen und Fett zu verlieren. Allerdings kann das Training auf einer Vibrationsplatte in bestimmten Fällen tatsächlich positive Auswirkungen haben. Die Platte vibriert normalerweise mit einer Frequenz von 5 bis 60 […]